8 кусков парчи : общее описание

Rel+ . Внеш.База . Практики . Гимнастики - Зарядки - Разминки

Восемь кусков парчи - динамическая практика из традиции Цигун. Физические упражнения с дыханием и внутренней работой. Комплекс в разных источниках демонстрируется с некоторыми различиями, которые, наверняка, каждый конкретный мастер сможет обосновать, как наиболее правильные. Поэтому лучше просто выбрать вариант интуитивно.

Но, мне кажется, что в данной практике важен "упор" не на силовую сторону движений (как в демонстрации слева), а на энергетическую, точнее даже - медитативную - т.е. медленное, внимательное, мягкое "толкание" ци, (как в варианте справа) (что позволяет её (энергию) гораздо лучше прочувствовать, а также "лучше" успокоить ум, соответственно, делая практику намного более результативной).

Демонстрация № 1

Демонстрация Владимира Перова
с описанием нюансов

Демонстрация № 2

Демонстрация неизвестного (мне) мастера

Другие . Гимнастики - Зарядки - Разминки