Гимнастика Гермеса : Описание

Гимнастика Гермеса - не просто физические упражнения, а скорее больше направленные на работу с энергией (через тело). Чередующиеся напряжение с расслаблением, работа с дыханием.

Насколько я понял, в этом практика схожа с практикой "Будда растягивает 1000 рук", которую я скоро тоже размещу в этом разделе - а именно, в общем чередовании напряжения с раслаблением.

Кроме, собственно, более качественного расслабления задействованных мышц, здесь также идёт естественная проработка блоков, и самое главное - за счёт самого чередования (сильного напряжения с последующим расслаблением) каким-то образом аккумулируется, собирается 'извне' энергия.

Смотрите описание на видео справа, а саму практику я рекомендую изучать по видео слева (от центра Кадуцей) (оно наиболее "адекватное" из тех, что я видел).

Выполняем Гимнастику

Энергетическая практика : Комплекс Гермеса Трисмегиста. Демонстрация Центра Тайцзы и Цигун "Кадуцей".

Теория ( презентация )

Комплекс упражнений чтобы всегда оставаться в хорошей физической форме - Гимнастика Гермеса Трисмегиста. Общая информация от Александра Дроженникова.

Другие . Гимнастики - Зарядки - Разминки